红枣阿胶粥的做法

红枣阿胶粥的做法

红枣阿胶粥的做法

此粥有益气固摄、养血止血作用，可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力；如此补益美容之粥熬制过程也很简单方便，跟着小编的步骤一起学学吧！

营养价值：

蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

食疗功效：

滋阴补血、抗癌美容

适宜人群：

面色萎黄，眩晕心悸，心烦失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性

禁忌人群：

感冒时不宜食用，脾胃虚弱，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎食

红枣阿胶粥所需材料

主要食材：阿胶 ( 20克 )红枣 ( 20克 )辅助佐料、大米 ( 100克 )白糖 ( 5克 )葱 ( 少许 )

红枣阿胶粥的做法

1、大米淘洗干净，用清水浸泡；红枣洗净；阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

红枣阿胶粥的功效与作用

1、红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。

2、阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

3、红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。