上班族最爱的营养便当简单好吃又吃不胖的便当

不管你每天面临着怎样的生活和工作压力，请为自己或家人做一份爱心满满的便当吧，不仅能作为身体能量的补给，更是心灵精神的慰藉；生活中有甚多我们无能为力的事，我们尽量而为即可，世间的事情不要太强求，人生何其短暂，别让烦恼剥夺了无忧的生活权力。

这里有简单好吃又吃不胖的便当做法!快进来看看吧!

　　一、??快手香肠炒菜饭??

家中冷饭怎么改造成简单又营养均衡的饭盒菜呢?最方便的莫过于青菜炒饭啊!比起菜饭里被煮黄的青菜，更喜欢这种炒过的绿油油的青菜炒饭～　　

用料：

　　广东香肠、青菜、冷饭、鸡蛋、日式沾面酱

　　做法：

　　1、冷饭往往会结成一块块很不容易炒开，我一般会加两个鸡蛋在冷饭里，可以方便地把冷饭拌匀，而且这个也是“黄金”蛋炒饭的秘方哟，每一粒米饭上都有蛋液;

　　2、开油锅，热了直接下香肠片，逼出油以后下切碎的青菜，加少许盐继续炒;

　　3、由于青菜会出很多水把炒饭变成烩饭所以要把炒出来的水都倒掉再进行下一步的炒饭;

　　4、锅里拨出一块空地，放油，倒入拌好蛋液的饭，炒熟炒匀;

　　5、加入两勺日式沾面酱(加了会更有鲜味，不加也可)，我个人还喜欢加一点白胡椒粉;

　　6、加盐调味炒匀后即可出锅!