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　　食材：十谷米60克，圆白菜50克，胡萝卜50克，白芝麻15克，清水1100毫升，海苔粉适量

　　制作过程：

　　1、圆白菜、胡萝卜清洗干净

　　2、圆白菜、胡萝卜切小丁，放入豆浆机中，十谷米淘洗干净一同放入豆浆机中，加入清水

　　3、放入白芝麻

　　4、合上机头，接通电源，选用米糊程序，开始制浆

　　5、程序结束，有提示音响起

　　6、非常细腻的米糊

　　7、盛入碗中，撒上少许的海苔粉，趁热饮用

　　小贴士

　　1、蔬菜亦用耐煮的