樱桃甜橙西米露的做法

樱桃甜橙西米露的做法

樱桃甜橙西米露的做法

樱桃味甘，橙子酸甜，二者搭配一起煮糖水非常好喝；西米有健脾、补肺的作用，还可以使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米露很受人们欢迎，尤其是受到女士的喜爱。

营养价值：

蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、果胶、糖、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾

食疗功效：

清热除烦、滋阴补肺、开胃消食、健脾补虚

适宜人群：

尤其适合脾虚食少、肺虚咳嗽、消化不良、暑热烦躁等症

禁忌人群：

糖尿病患者

樱桃甜橙西米露所需材料

主要食材：橙子 ( 80克 )西米 ( 30克 )樱桃 ( 30克 )辅助佐料、冰糖 ( 30克 )

樱桃甜橙西米露的做法

1、橙子去皮分瓣，切块；樱桃洗净去核。锅中加水烧开。

2、将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，小火煮20分钟。

3、依次倒入处理好的冰糖、橙子、樱桃，搅拌均匀，将冰糖煮至完全溶化即可。

樱桃甜橙西米露的功效与作用

1、樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。

2、橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

3、西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

4、冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。

5、樱桃甜橙西米露此甜汤具有清热除烦、滋阴补肺、化痰止咳、滋养肝肾、开胃消食、健脾补虚、养颜美白的功效。