榴莲西米露的做法

榴莲西米露的做法

榴莲西米露的做法

这款甜品绝对是榴莲迷盛夏的大爱，高手达人们基本一看就知道了，有人称之为“爽榴芒”，实际就是“榴莲西米露”，想知道是怎么做出来的吗？那就赶快跟着小编一起来看看吧。

营养价值：

蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾

食疗功效：

温补脾补胃、改善食欲

适宜人群：

尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者

禁忌人群：

热气体质、肥胖者少食

榴莲西米露所需材料

主要食材：榴莲 ( 100克 )西米 ( 30克 )辅助佐料、冰糖 ( 适量 )

榴莲西米露的做法

1、榴莲去核，果肉切小块。

2、西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。

3、锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。

榴莲西米露的功效与作用

1、榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。

2、西米露具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。

3、榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。