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    据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。
    越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。
    自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。
    相约黎明破晓前。。。。

    主料

    红枣3颗  核桃2个  枸杞15克  燕麦30克  红豆30克  薏米30克

    辅料

    水1500毫升

    枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法

    1.用料：红枣3颗，枸杞15克，核桃2个，燕麦30克，红豆30克，薏米30克，水1500毫升

    2.薏米红豆燕麦洗净控水，

    3.核桃掰碎，

    4.红枣去核切丁，备用。

    5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

    6.倒入所有材料，

    7.加入清水。

    8.盖好盖子，

    9.放入机座，卡好。

    10.通电，设定时间为8小时，按开始。

    11.时间到，豆腐机自动启动打浆，完成后自动关机。

    12.打浆结束，取下打浆桶。

    13.揭盖，

    14.取走滤网架，使渣浆混合，

    15.倒出饮用

    烹饪技巧

    用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。