青椒肉丝炒面的做法
时间:2016-10-15 00:04
方便面还可以这样吃----------青椒肉丝炒面 这个炒面没有固定的搭配，翻翻自己的冰箱，利用现有的材料就可以。比如鸡蛋青菜炒面，比如榨菜肉丝炒面，再比如火腿甘蓝炒面，这些都是不错的选择。 一盘快手的炒面，配上一个煎蛋、一小碟咸菜，或是一小块煎火腿，一小碟烫青菜，一人份的炒面套餐就准备好了。简单吧？ 里脊肉可以一次多买点，回来切成大片，每3-4片装在保鲜袋里，3-4片就正好是一人份，吃的时候拿出来解冻改刀成大小合适的块或者切成丝，用来炒菜很方便，这方法很适合忙碌的上班族。
青椒肉丝炒面用到的材料--1人份 猪里脊肉--3大片、青椒---1个、方便面饼---1块、方便面蔬菜包和粉料包---各1袋、蚝油---1大勺、油---适量
青椒肉丝炒面做法1.里脊肉切丝，用蚝油和油拌匀，腌制10分钟；青椒去籽去蒂切成丝。 2.锅里倒水烧开，放入方便面饼和蔬菜包，煮至面饼8成熟，捞出控净水待用。煮好的面条加少许的油拌匀，这样能防止面条粘在一起。煮面饼的时候可以用奶锅，这样比较节省水和煤气。 3.炒锅里倒少许的油，放入肉丝，开中火，用筷子将肉丝划散，炒至肉丝变白。
4.放入青椒丝，翻炒1分钟。 5.放入之前煮好的面条，同青椒肉丝翻炒均匀，倒入半包方便面的粉料包，用筷子将调料粉和面条拌匀即可。
青椒肉丝炒面食材搭配小提示 青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用 青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖 牛肉的功效与作用 牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：牛肉的功效(1)补血养生...[更多] |
