金艳果海鲜口袋饼的做法的做法
时间:2016-10-14 17:48
百变金艳猕猴桃HOLD住健康正能量！金艳果猕猴桃，这次就 化身为口袋的宝藏，成为你健康的秘密武器！ 可口清鲜的“金艳果海鲜口袋饼”，做4个太少了，没几分钟就灭了，成了肚子里的宝藏 金艳果海鲜口袋饼 材料：金艳猕猴桃鲜虾红萝卜莴笋、鱿鱼，水70ml高粉100克 配料：色拉油20克 调味：千岛酱、盐小许
金艳果海鲜口袋饼的做法 1、金艳猕猴桃、莴笋、红萝卜均切小块，鲜虾、鱿鱼清理好同样切小块，高粉加水、色拉油、盐搓成面团静置40分钟 2、莴笋、红萝卜、鲜虾、鱿鱼分别用沸水烫熟晾凉，加入千岛酱拌均匀 3、加入猕猴桃轻拌，就做成了金艳果海鲜沙拉，待用
4、松驰好的面团分割成4等份 5、用面粉棍擀成薄片，再松驰10分钟
6、把面片放进160度热的烤箱，烤15分钟左右 7、把烤好的饼晾至没那么烫时，剪出口子，因饼较薄又酥，煎时需小心 8、在口袋饼中装进拌好的金艳果海鲜沙拉，即可食用
猕猴桃较软，所以拌沙拉时最后加入
金艳果海鲜口袋饼食材搭配小提示 维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。 荆芥和海鲜不能一起吃:荆芥含挥发油，辛温芳香，鱼类气味腥，用酱豉咸寒的调味料烹调，必然削弱其药性。 猕猴桃的营养价值 猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”...[更多] |
