西红柿煎蛋排骨汤面的做法的做法

教大家一个熬排骨汤方便又美味的方法，

就是先焯水洗净，然后放进高压锅加足水，加适量盐、料酒、一瓣大蒜，

上汽之后转小火再烧10到15分钟，这样奇香扑鼻的清澈排骨高汤就熬好咯~

西红柿煎蛋排骨汤面

主辅料：排骨汤2升、西红柿三个、鸡蛋两个、绿苋菜一小把、盐适量、油适量

西红柿煎蛋排骨汤面的做法

1、排骨汤一份，要不要排骨随便自己喜欢

2、西红柿跟苋菜洗净备用

3、西红柿切瓣，苋菜手工摘成段

4、炒锅里放少许油烧热，再放一点点盐，打入整个的鸡蛋煎熟

5、鸡蛋两面煎熟以后出锅备用

6、排骨汤放入炒锅内烧开

7、准备仙居米面一份，或者其他大家自己喜欢的面或者粉，仙居米面的特点就是柔滑耐煮

8、水开以后放入米面煮软

9、加入西红柿和米面大火同煮3分钟

10、出锅前加苋菜和盐调味即可，我之前说了仙居的米面比较耐煮所以我就先放，

有的地方的类似我们的米面的粉干不能久煮，那就选择先煮西红柿，然后跟苋菜一起下锅

西红柿煎蛋排骨汤面食材搭配小提示

猪肝和西红柿不能一起吃:西红柿富含维生素C，若与猪肝搭配，猪肝会使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗环血酸功能。

西红柿和维生素C丰富的食品不能一起吃:胡萝卜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

西红柿营养价值

西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多]