番茄虾仁汤面的做法的做法
时间:2016-10-14 12:56
季节交替没有胃口，最好的方法就是吃面，无从考究是谁率先发明面条这种又细又长的苗条食物，面条是咱中国人餐桌必不可少的主食，当您不想做饭、胃口不好、冰箱没食材、包括生病或者病后康复等等，都离不开面条食谱。
番茄虾仁汤面 原料：河虾200克、番茄1个、面条100克、生姜6片、盐1勺、油1勺、香菜少许 番茄虾仁汤面的做法 1.新鲜的河虾，在没有煮面之前，先放在水中养着。 2.锅中放入清水，加进生姜煮开。
3.下入面条。 4.面条煮到八分熟时，汇入番茄。加进香菜。
5.河虾去除其头部，洗净倒进锅里。 6.撒进胡椒粉。
7.最后倒入适量的味极鲜即可。
小贴士 1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。 2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。 3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
番茄虾仁汤面食材搭配小提示 当归和汤面不能一起吃:同食会引起身体不适 卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。 番茄的营养价值 番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多] |
