湘菜橙汁冬瓜球的做法

橙汁冬瓜球的做法

橙汁冬瓜球的做法

冬瓜是夏季清热解暑的佳品，将冬瓜和橙汁搭配在一起，制作成一道美味的甜菜，酸甜橙汁冬瓜球以它酸酸甜甜的口感和天然的橙香惹人喜爱，做法也非常的简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做到哦。

营养价值：

蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、钾、钠、钙、镁、铁、磷

食疗功效：

清热利尿、开胃消食、提高免疫力

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合小便不利、消化不良、免疫力低下等症

禁忌人群：

脾胃虚寒者、大便溏泄者

橙汁冬瓜球所需材料

主要食材：冬瓜 ( 400克 )橙汁 ( 100毫升 )辅助佐料、白糖 ( 15克 )

橙汁冬瓜球的做法

1、冬瓜洗净、入蒸笼蒸熟，取出，用勺子挖成球状，摆盘。

2、橙汁中加入白糖化开，待冬瓜球冷却后淋在上面即可。

橙汁冬瓜球的功效与作用

1、冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。

2、橙汁具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

3、橙汁冬瓜球此菜具有清热解毒、生津利尿、开胃消食、减肥美容、提高免疫力的功效。