湘菜『家夏』鲍汁海参营养滋补快手菜的做法

最近工作实在太累了，正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝，看到以后就受不了了！都说春季要滋补，那就做个鲍汁海参吧，超级简单还营养滋补~

鲍汁海参用料工具

主料：海参(50g)西兰花(20g)米饭(1碗)辅料鲍汁(1袋)
厨具：煮锅分类热菜原味拌廿分钟简单难度

鲍汁海参的做法:

1.冷冻即食海参冷水化冻清洗干净；

2.西兰花焯水一分钟捞出过冷水，大米扣碗摆盘；

3.浇上加热的鲍汁就可以食用啦~

4.超级简单，但是绝对营养！

小窍门：

1.此方法适合懒人做，味道一样超赞哦！2.西兰花焯水的时候适当加些盐，出锅后过冷水会更翠绿；3.海参极为滋补，十分适合老人孕妇孩子食用；