湘菜微波炉版酱焗小南瓜的做法
时间:2016-10-13 12:53
简单美味的南瓜食谱~ 主料 南瓜500克 红椒1个 小葱几根 辅料 海鲜酱2汤匙 生抽1汤匙 盐1/2茶匙 食用油适量 芝麻适量 微波炉版酱焗小南瓜的做法 1.主要材料备齐；
2.南瓜去皮去籽切片排在盘中，红椒、小葱切末备用；
3.把海鲜酱、生抽、盐、红椒末、一部分葱花调匀；
4.将调匀的红椒末调味酱淋在南瓜片上；
5.淋入适量食用油；
6.放入微波炉高火五分钟；
7.撒些葱花和芝麻即可。
烹饪技巧 1、南瓜富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维、B族维生素、脂肪含量低，是非常健康的食材；2、撒上些芝麻再吃，口感更好！ |
