凉拌豆腐干的做法
时间:2016-10-10 01:34
夏日佐餐小菜----凉拌豆腐干 材料： 花生米、豆腐干。 调料： 老陈醋2汤匙（30ml）、生抽1汤匙（生抽也可以不加）、绵白糖1茶匙（5g）、盐1茶匙（5g）、香油少许、剁椒少许。
凉拌豆腐干做法 1、炒锅内倒入油，下入花生米炒熟。
2、盛出晾凉备用。 3、豆腐干焯水。
4、然后切成均匀的小条。 5、陈醋，生抽，白糖，盐，香油，等搅拌均匀，做成腌汁。
6、拌入豆腐干，腌十五分钟。 7、加入凉晾的花生米装盘后撒上适量的剁椒即可。
炒花生小窍门 1、花生米，用清水洗去灰尘，沥干水分。 2、起油锅，花生米凉油入锅，不停翻炒（以确保花生米均匀受热）。 3、待表皮稍稍变色，有香味即可取出。
也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音即可（再炒下去很可能会变糊的），可取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了。 凉拌豆腐干食材搭配小提示 青蒜苗和豆腐干能一起吃:两者同食益气，利脾胃，且有杀菌，消炎，降低胆固醇，防止血管硬化的特殊功效 辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑 豆腐干 豆腐干又名白干、莱干，是豆浆点卤后加压制成的片状豆制品。也用它经卤制成卤，经熏制成熏干，也可作多种豆制品加工的基本原料。...[更多] |
