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卤水拼盘的做法的做法(4)

酱油豆腐

因为地区不同,豆腐的品种也会有不同,我选择的是比通常的北豆腐更加结实细腻的白豆腐块,这个酱油豆腐的煮法比较特别,先加汁浸泡,而后稍煮即可。

1、豆腐切块,加肉汤。

2、加上遵循自然原酿酱油。

卤水拼盘步骤15-16

3、加上六月鲜红烧酱油,调入适量盐,酱油和盐量的多少根据食材多少和自己对颜色的需要添加。

4、加上盐,加盖浸泡过夜。

卤水拼盘步骤17-18

5、浸泡结束后,小火煮十分钟。

6、将豆腐块捞出,摆盘凉干即可。

卤水拼盘步骤19-20

我用的肉汤本身是热的,所以没有再加热,如果用冷汤,烧开即可。

卤水拼盘

香辣海带

煮海带的汤我是用煮过鸭珍的汤添加辣椒粉和盐卤出来的,过程比较简单,海带色重,也不用调色,用六月鲜特级酱油和小量盐和大量辣椒粉,煮至入味儿海带变软就可以了。

卤水拼盘食材搭配小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]