凉拌水煮花生的做法
时间:2016-10-09 23:25
花生类菜肴，无论水煮还是油炸倘或炒制，它绝对当得起菜肴里面的大众情人，是人们非常喜欢的一道菜肴。花生菜肴有另外一个名称是“奉陪到底”，在酒桌上，很多时候，只有它能陪同食客奋战到最后，这是一道有始有终的菜肴，所以，小酌的人会把花生作为首选菜肴。一粒花生一口酒，品咂之间，滋味倍增。夏季即将到来的时候，为你的啤酒找个好情侣吧。 凉拌季的大众情人——凉拌水煮花生 食材：花生仁、胡萝卜、青椒 调料：卤料包（根据家中现有卤料，可任意搭配，如不多，花椒大茴是必选）食盐、芝麻油
凉拌水煮花生的做法 1.食材图。 2.将花生仁提前泡好，胡萝卜和辣椒切块。 3.将卤料放入锅中，加入食盐、水和花生仁。 4.煮15-20分钟后，关火浸泡。
5.将胡萝卜和辣椒焯水。 6.焯好水的蔬菜，放入冷水中冰一下。 7.将蔬菜控水后放入凉拌盆中，加入芝麻油和少许食盐。 8.捞出煮好的花生，与蔬菜拌匀食用。
美食小提示 1.青椒也可以不过水焯，直接凉拌。
2.花生仁不必煮太久，保持脆脆的口感。 3.花生煮的时候，放够盐，凉拌的时候，盐只用于蔬菜，花生本身是有滋味的。 凉拌水煮花生食材搭配小提示 花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。 花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。 油 猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈，而在10％以下是固态时，呈白色的膏状，具有一种清香的滋味。每100克猪油中含有脂肪88 8克、胆固醇85毫克、维生素B：0 Ol毫克、尼...[更多] |
