葱花油盐肉松饼的做法
时间:2016-10-09 22:16
家常发面饼——葱花油盐肉松饼 昨天早上起来感觉外面的天气降温了好多，从阳台向下看，路上三三两两的行人，还有一两个打着伞，伸手到外面并感觉不到下雨，仍然跟老李下楼去江边，结果刚过了马路就开始下雨，没办法只好折回来到三楼的公共空间小运动了一会儿，上楼来，打豆浆，煮鸡蛋，烤紫薯。等我们吃完了，雨也停了，看来老天就是成心不让我们去早运动啊，呵呵。 好象好久没烙饼了，趁着小李放假不着急做午饭做了这款发面烙饼，把以前做面包剩下的肉松给用了。
葱花油盐肉松饼 材料：面粉300克，发酵粉4克，水150克。葱花、盐、白芝麻、肉松、色拉油各适量。 葱花油盐肉松饼做法 1.取一盆倒入面粉和酵母粉，边用筷子搅拌边加水，最后用手揉成光滑的面团，盖上湿布发酵至两倍大。 2.将发酵好的面团揉匀排汽，搓成长条，切成约60克左右的剂子，取一个擀成长方形薄片，抹上一层油，均匀撒少许盐，铺上葱花，最后撒上一层肉松和白芝麻，先从两边向中间各折进约2厘米，再续折一次，最后再向外折一次；
3.将折好的长条盘成卷，按扁，擀成约1厘米厚的饼胚，静置约15-20分钟； 4.将锅倒少许油，把油晃匀锅底，放入饼胚，小火两面煎至金黄即可出锅，煎时可盖上锅盖防止水分丢失。（因为是发面，所以煎好的饼会变厚）
面粉的营养价值 面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多] |
