葱油黄花鱼的做法(2)
时间:2016-10-09 22:09
新手蒸鱼必知的那些事： 1、鱼要处理干净，鱼鳞要去掉，鱼腹里的内脏和黑膜、鱼鳃都要去掉，这样蒸出的鱼口感好 2、鱼身两面都要打花刀，这样便于入味 3、蒸鱼要好吃，必须要事先腌制，否则咸味进不去鱼肉里 4、蒸鱼的时候，盘子底部也要铺上葱姜，这样背面的鱼肉也能吸收葱姜的香味 5、有的人蒸鱼会蒸出很多水，原因就一个，没有开锅蒸鱼，锅中水烧开后再蒸鱼，鱼身会很干爽 6、最后的一勺油是关键，这条鱼好吃的点睛之笔
葱油黄花鱼(2)食材搭配小提示 甘草和黄花鱼不能一起吃:同食会中毒。 黄花鱼的营养价值 黄花鱼又名石首鱼、黄鱼等，我国重要种类有大黄鱼、小黄鱼、梅童鱼等。黄花鱼含蛋白质较高，并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、烟酸、碘等，其中磷、碘含量尤高。黄花鱼具有健脾开胃、益气、填精、壮阳、明目、安神等作用，可用于体虚纳呆、阳痿早泄...[更多] |
