洋葱拌豆腐的做法
时间:2016-10-08 23:32
菜系及功效：秋季菜谱 洋葱拌豆腐原料：洋葱10()克，豆腐200克，精盐、花椒油、麻油、花椒粒各适量。 洋葱拌豆腐的做法： (1)将豆腐切成小丁，用水氽一下，捞出投凉，控净水，装盘内，加精盐适量拌好。 (2)洋葱剥去外皮去根洗净，放盆内，将花椒粒放在洋葱上，用开水冲一下，约5分钟后取出花椒，把洋葱切成末，撒在豆腐上面，食用时淋些花椒油、麻油即可。 洋葱拌豆腐特点:口味鲜美、利口，佐酒最宜。
洋葱拌豆腐食材搭配小提示 白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。 豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸，豆腐中的钙会与其结合生成沉淀，影响吸收。 洋葱的营养价值 洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分...[更多] |
