川菜鱼香肉丝的做法(2)
时间:2016-10-08 21:37
8、加入肉丝翻炒变色
9、加入鲜笋丝、胡萝卜丝、青椒丝，一起翻炒至变色，出锅待用
10、锅里再次加入适量油，加入蒜末和豆瓣酱，慢慢煸炒出红油
11、加入姜丝、葱段、泡椒丝，加入适量生抽、香醋，少许白糖，翻炒出香味
12、倒入先前炒好的肉丝混合材料，翻炒均匀
出锅装盘，表面撒上葱花 小贴士： 1、竹笋焯一下水可以减少草酸含量，而且口感更好一些； 2、豆瓣酱比较咸，腌肉丝的时候要少放盐，后面的制作过程中也不要再放盐了。 里脊肉的营养价值 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...[更多] |
