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小吃红枣山药糊的做法

红枣山药糊的做法

 5张图片

红枣具有补脾养血安神的作用,特别适宜女生食用,淮山药则有健脾胃,益肾的作用。夏季,食欲降低,喝点红枣山药糊,既补身体、健脾胃,又健康美味。

食材明细

    红枣 150克

    山药 100克

    250克

    甜味口味

    工艺

    三刻钟耗时

    简单难度

红枣山药糊的做法步骤

    红枣山药糊的做法步骤:1

    1.原料:红枣、淮山药。

    红枣山药糊的做法步骤:2

    2.锅内烧开水,将洗净的红枣及淮山药放锅中蒸30分钟。

    红枣山药糊的做法步骤:3

    3.红枣加水,放到料理机的研磨杯中,旋动旋钮进行研磨。

    红枣山药糊的做法步骤:4

    4.多搅打一会,让红枣成碎末状,然后倒在一个干净的容器里。

    红枣山药糊的做法步骤:5

    5.蒸好的山药剥掉皮,切成块,加水装进研磨杯中。

    红枣山药糊的做法步骤:6

    6.象红枣一样搅打成碎末。

    红枣山药糊的做法步骤:7

    7.倒出与红枣糊混合,即可。

    红枣山药糊的做法步骤:8

    8.红枣山药糊盛入碗中,满满的红枣的香味和甜味。简单的红枣山药糊,健康美味,亲们试试吧。

小窍门

这道甜品不需要另外加糖,红枣的甜味足以满足口感了,我用的是新疆的枣,比较甜,买的时候核已经被去掉了,所以我省了去核那道步骤。如果买不到去核的枣,可以先将红枣蒸了,然后用手挤压,核就出来了。做得多了,可以放冰箱冷藏,即吃即取。这里用的水一定要是凉开水,注意卫生。如果水加多了,有些稀了,可以在煮锅中熬一会,除去一部分水分。稀稠度随自己喜欢。没有淮山药可以用普通的山药代替。

使用的厨具:搅拌机、蒸锅