芡实怎么吃补肾最好(4)
时间:2019-10-19 00:03
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芡实薏苡仁炖老鸭材料：芡实、薏苡仁、山要各15克，陈皮5克，老鸭肉200克，瘦猪肉100克，生姜3片，黄酒少量。 做法：鸭肉去MAO洗净，切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山要洗净，与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅，加入生姜、陈皮及适量清水，大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小时，调入经盐、黄酒即成。 功效：具有健脾益肾、滋音养胃的功效，适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。
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