夏季开胃粥有哪些(3)
时间:2019-10-18 23:55
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荷叶茯苓粥功效：适合由于夏季失眠、脾虚腹泻而致使食衣减退的人士食用。 食材：荷叶1张(干品/鲜品均可)、茯苓50g、粳米100g、陈皮6g。 做法：先将荷叶洗净，加水煎煮后去渣取汁。把茯苓、梗米和陈皮加入荷叶汤汁中共煮成粥即可。
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荷叶茯苓粥功效：适合由于夏季失眠、脾虚腹泻而致使食衣减退的人士食用。 食材：荷叶1张(干品/鲜品均可)、茯苓50g、粳米100g、陈皮6g。 做法：先将荷叶洗净，加水煎煮后去渣取汁。把茯苓、梗米和陈皮加入荷叶汤汁中共煮成粥即可。
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