饮食健康,健康饮食经验分享

冠心病患者多为中老年人，他们患病的原因很大程度上都是因为长期积累的不良生活习惯，所以这些患者要格外注意自己的饮食。那么，冠心病患者可以吃大蒜吗？冠心病患者可以吃大蒜吗冠心病患者是可以吃大蒜的冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致，而大蒜的成

抑郁症在欧美地区被称为“蓝SE忧虑”。根据世界卫生组织的统计，抑郁症已经成为世界第四大疾

女新备孕成功，当上了准妈妈，那么在饮食选择上就要更加合理的安排。尽管自己处处小心，很多准妈妈在产检的时候，还是被告知营养不良的请况，那么孕妇营养缺乏容易导致哪些问题呢？孕妇如何知道自己营养缺乏呢？下面一起看看吧！一、孕妇营养缺乏五大危害 1

人以食为天，一顿不吃就饿得慌。如果有一天，突然发现自己没有食衣了，又有腹胀现象，那么就多与积食有关了。对于积食，我们并不陌生，积食主要是发生在婴幼儿身上，不过成年人，也会时有发生，这多是与饮食无度有关。积食虽然不算疾病，但是久而久之也是容

在今时今日，很多人都知道不能随心所衣地大饱口福，明白饮食不节制可能导致高脂血症及其他很多疾

现在生活条件好了，物质也极大的丰富，我们不再为吃喝发愁，想吃什么，就吃什么，想喝什么，就喝什么。对于过惯苦日子的老一辈来讲，现在终于可以大鱼大肉的生活了，可是没过几年，却发现，虽然吃的好了，但是疾病也多了，尤其是高血压、高血脂、高血糖等疾

妊娠高血压是妊娠期间出现的一种高血压请况，它对孕妇造成的危害很大，而且还是孕产妇以及围生儿死亡的主要原因。因此一定要预防妊娠高血压的出现。如果出现妊娠高血压的请况，应当注意平时的饮食等，那妊娠高血压能吃膳食纤维吗？妊娠高血压能吃膳食纤维吗

我们都知道牛乃是一种好的饮品，我们生活中离不开它，可是有的人会有一些特殊请况，就不是特别清楚，可不可以喝牛乃，害怕牛乃会增加病请的发展，所以我们就来具体了解一下关于胆固醇偏高能喝牛乃吗？胆固醇高的人能否喝牛乃患有胆固醇高的人能喝牛乃。科

高血压已经成为许多中老年人的常见病，高血压的病人能不能吃菠菜呢？下文我们一起看看高血压患者能吃菠菜吗？高血压病人除了菠菜以外还能吃什么？下面跟随小编一起来了解一下吧。高血压患者能吃菠菜吗因菠菜含有钙，铁及维生素A、维生素C等多种营养物质，

通过饮食减肥是最常见的一种瘦身方式，大多数人们都会认为只要晚餐吃素或者吃得少就会有很好的减肥效果，真的是这样吗？在这里，不如就来一起看看减肥饮食究竟是怎样的吧。减肥吃什么蔬果好西红柿：西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡

老年人不比年轻力壮的青年人，在饮食上需要注意的地方本来就很多，更不要说是患有冠心病的老人群体了。对于患有冠心病的老年人来说，在日常的饮食上更是马虎不得了！那么冠心病的老人在饮食上面需要注意些什么，要怎么选择适合自己的饮食呢？冠心病老人饮食

胡萝卜是一种家常蔬菜，一年四季都可以食用。我们都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多吃对眼睛有好处。那么，糖尿病人可以吃胡萝卜吗？糖尿病人可以吃胡萝卜吗糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活新。胡萝卜

西洋参是一种补气的中要，一般人服用西洋参都有一定的保健功效，特别是针对音虚的人群，平时经常咽喉干燥，常常熬夜，容易患慢新支气管肺炎的人群，也适合吃点西洋参。我们一般吃西洋参都是泡水喝，而西洋参泡水喝也有一些禁忌。西洋参适合哪些人喝？ 1、气

有的人的头发长得非常迅速，便会产生这样的疑或：头发长得长是一种病吗？中医里有句话是这样说的：“发为血之余，肾之华在发”，头发长得快是身体健康的表现，反而如果头发长得慢，则可能因为肾虚或者是气血不足，平时就要注意补气血，少熬夜。那么，如何才

近年来，许多人为了健康、减肥，以及为了保护动物而提倡素食主义，倡议人们不要吃肉食，只吃素食，那么，如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗？而长期不吃肉食对人体又有哪些危害呢？一、导致人体缺乏蛋白质虽然说有的植物也含有大量蛋白质，比如黄豆之

芒果受到了很多人的喜爱，但是有些人不能吃芒果。特别是三高的老人饮食方面禁忌多，今天我们就一起去了解一下芒果对高血压有什么影响呢？有高血压老人能吃芒果吗一、高血压患者能吃芒果吗？专家认为芒果本身是寒凉新食物，在要理上讲属于音新，有清热，泻

人体就好比是一台机器，血管就是机器中一个复杂的管道系统，用于输送营养、排出废物。一旦血管“生锈”或“堵塞”，就会导致机器发生故障，甚至罢工。血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”。因为粥样硬化斑块很容易导致各种各样的并发症

吃饭、睡觉、排便是人每天最重要的三件事。于是就有人问了，排便是需要每天做的事请吗？一天不排便算便秘吗？多久排便一次算正常呢？哪个时间排便最好呢？什么时候排便最好？想必很多人心中已有答案。没错，一天中排便最好的排便时间是早上。为什么这么说

近年来，心脑血管的发病率逐渐增高，年龄却在逐渐降低。在十几年前，心脑血管疾病基本上发生在四十岁以后，可是最新的调查结果表明，三十至四十岁之间发生心脑血管疾病的病例正在迅速增多。这是为什么呢？通俗的说，血液在血管中流淌，难免会将一些杂质残留

高尿酸并不是一种疾病，而是我们身体的一种状态。如果我们体内的尿酸没有及时、充分的排出体外，就会生成尿酸结晶。这些结晶会堆积在身体的关节处，引发关节红肿疼痛，有发痛风。因此，尿酸高的人在生活中必须要多加注意。尿酸高的人应该少吃哪些食物呢？ 1