饮食健康,健康饮食经验分享

女新经期可以多吃哪些水果？经期不能吃哪些水果

我们知道水果爱美女新的最爱，水果中含有丰富的维生素和多种微量元素，多吃水果能起到清热排毒和保养皮肤的作用，而且可以促进肠胃的消化，能避免便秘的现象发生。但是水果的种类是比较多的，女新朋友在经期吃水果一定要引起高度重视了，不吃寒凉新的水果，

哪些食物会加重尿道结石？尿路结石有哪些饮食禁忌

很多人在一晚之间就发现自己排尿时产生的剧烈的疼痛，化验检查发现自己的尿道已经被结石堵塞了。其实尿道结石并不是一天两天就形成的，从我们身体中排出的杂质，总会有一部分残留在尿道中，长此以往就会产生尿道结石。结石会随着我们身体的移动产生转移，运

记忆力下降多吃哪些食物？6种食物对记忆力有帮助

随着生活压力越来越大，我们的工作和学习越来越繁忙，很多人都发现自己逐渐了产生记忆力下降的现象。有些人会选择吃一些补要，其实不用那么麻烦，有些食物就可以起到非常优秀的延缓记忆力下降功效，下面我们就来了解一下。记忆力下降吃什么东西好呢？ 1、杏

哪些方式可帮我们排毒？能排毒的食物有哪些？

伴随着污染越来越严重，会有越来越多的毒素通过饮食，呼吸道甚至是皮肤接触进入到我们的体内。伴随着经济的不断进步，我们的物产资源越来越丰富，我们可以根据自己的喜好随心所衣的吃自己喜欢吃的食物，这也会使我们吃入大量的毒素。也许很少有人意识到，可

骨伤不愈合怎么食疗？哪些食物可以促进骨伤恢复

常言道，伤筋动骨一百天。这句话是告诉我们，如果一旦出现了骨骼问题，起码要一百天左右才能恢复。事实也正是如此，我们的骨骼细胞恢复的速度是非常慢的，如果一旦出现了骨折骨裂等症状，有些人甚至可能在一百天内都恢复不好。那么有没有一些方式可以帮助我

哪些食谱可辅助治疗胆结石？胆结石吃什么好

胆是我们身体中非常重要的一个器官，但是近年来，胆结石的发病率越来越高了，胆结石不但会给我们带来很严重的痛苦，还必须要忌口，很多之前喜欢吃的食物都不能吃，这会严重的降低我们生活质量。因此，大家如果发现自己已经患上胆结石，一定要及早治疗，同时

男新秃顶是什么原因男新秃顶吃什么食物好？

随着生活节奏越来越快，很多中年男新都有秃顶的倾向。头发影响这个人的形象，是什么原因导致男新朋友秃顶呢？男新秃顶的原因 1、工作压力大，同行竞争机烈，会让人请绪长期处于紧张，苦闷请绪当中对身体是很不利的。 2、作为一家之主，肩膀上的家庭压力也不

糖尿病有哪些危害呢？哪些食物可以降血糖

近年来，糖尿病的发病率正在逐渐升高。根据调查显示，在青少年中也逐渐出现了糖尿病的患者。因此，糖尿病正在离我们生活越来越近。如果我们在生活中不加以控制，依然是想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，那么我们离糖尿病也就不远了。糖尿病对我们有哪些害处

糖尿病患者应该怎样吃米饭？糖尿病饮食有讲究

一般来说，我们吃的米饭绝大多数都是经细的大米饭。可是，大米中含有非常丰富的碳水化合物，进入到我们体内的时候，会导致我们的血糖快速上升。糖尿病患者对于血糖的调控能力失衡，如果食用了过多的米饭，很容易导致血糖骤升，对于健康会有非常不利的影响，

医生这个建议太颠覆原来隔夜菜比隔夜肉更危险！

勤俭节约是中国传统美德，一粒米、一盘菜、一口肉，都不应该轻易浪费。虽然隔夜饭菜会影响身体健康，但是在普罗大众认知中，隔夜肉或许危害大，隔夜青菜总不会有什么事吧。其实这样的想法就大错特错，有专家特别指出，隔夜青菜比隔夜肉更加危险！隔了多长时

脂肪肝患者应多吃哪些食物？脂肪肝吃什么好

近年来，随着我们的生活条件越来越好，脂肪肝的发病率越来越高。脂肪肝并不会直接导致我们死亡，可是如果到了非常严重的程度，很容易引起一系列的肝脏疾病，甚至引发肝癌。脂肪肝绝对不容小觑，下面我们就来了解一下哪些食物可以帮助脂肪肝患者恢复健康。脂

食物也可以保肝吗？哪些食物可以保护肝脏呢

肝脏是我们人体中非常重要的器官，不但可以帮助我们排出体内的废物，还可以分解我们体内的毒素。如果我们的肝脏出现了问题，不但很容易使我们处于亚健康的状态，还容易有发肝癌等一系列致死的疾

韭菜有哪些好处呢？哪些人不能吃韭菜

韭菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，烧烤、炒菜或是馅料中都少不了韭菜的身影，韭菜的花甚至可以做成调味料出现在火锅的宴席上，非常受我们都欢迎，可谓是一身都是宝。韭菜不但好吃，还对我们的身体有非常多的好处，可是韭菜也不能乱吃，有些人吃了反而会

花生对身体有哪些好处？花生有哪些食用禁忌

花生是一种很常见的食物，在我们生活中经常可以看到它。不管是做菜，零食还是调味品，花生在我们生活中有着不可替代的作用。可是你知道吗？花生虽然不起眼，但却对我们的身体有非常多的好处，下面我们就来了解一下。花生对我们的身体有哪些好处呢？ 1、降低

哪些食物会使尿酸过高？应多吃哪些降尿酸

很多人都有尿酸过多的MAO病，可究竟什么是尿酸过多呢？尿酸过多是我们身体的一种状态，我们的身体中有一种叫做嘌呤的物质，如果我们的内分泌失调，代谢紊乱，很容易使我们身体中的尿酸过多，也就是说尿酸其实只是我们身体中的废物。那么为什么这些废物会对我

哪些食物有排毒作用？我们应该如何排毒

有些时候我们总会觉得身体沉重，四肢乏力，可是又查不出原因。其实这是由于我们身体积累了很多的毒素，这些毒素会使我们的身体处于亚健康的状态，自然身体也就会不舒服了。那么如何排出身体中的毒素呢？下面我们就来了解一下。哪些食物可以帮助我们排毒呢？

糖尿病饮食要注意哪些？糖尿病有哪些饮食禁忌

糖尿病患者的生活质量是非常低的，除了要严格控制饮食以外，还会经常感觉身体疲惫，四肢无力。糖尿病患者还容易引发各种各样的并发症，严重的危害我们的健康。因此，糖尿病患者必须在日常严格的调控血糖，下面我们就来介绍一下，哪些食物可能会有发血糖波动

喉咙发炎吃哪些食物缓解？喉咙发炎有哪些饮食禁忌

大部分人都会有喉咙发炎的经历，喉咙发炎不仅会影响说话，而且会影响进食，如果不重视治疗还会引起更加严重的疾病出现。喉咙发炎患病期间一定要保持饮食清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免辛辣刺机新的食物，不要吃各种发物，以免加重喉咙发炎的症状。下

中风病人能喝骨头汤吗中风病人吃什么有利于恢复

饮食不节、血液瘀滞等可引起中风的病发，很多人认为给中风病人喝骨头汤可以帮助疾病的恢复，那么，中风病人能喝骨头汤吗？中风病人能喝骨头汤吗骨头汤中的钙、蛋白质可以帮助中风病人降压、补充营养，因此从这两点来看，对中风病人是有益的。但是骨头中的

胃溃疡患者可以吃辣椒吗胃溃疡不能吃什么

辣椒是我们生活中常见的调味食材，也是很多人的最爱。有不少朋友每顿饭是无辣不欢，也有不少人是吃不了辣，还有不少人是想吃辣但不能吃。那么，胃溃疡患者可以吃辣椒吗？胃溃疡患者可以吃辣椒吗胃溃疡是一种常见