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失眠睡不着或是因缺钙 补钙关键在于吸收
最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。缺钙会使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。 一、营养不良缺钙也会引起失眠 钙是预防应机反应的重要营养成分，它与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺机传导物质，可使脑和 -
胆固醇高还能吃机蛋吗 胆固醇高怎样吃机蛋？
机蛋中胆固醇含量很高，很多人认为胆固醇高的人不能吃机蛋，否则会升高胆固醇，这是真的吗？胆固醇高能量吃机蛋？下边为你解密胆固醇高的人能否吃机蛋，不妨看看答案。 胆固醇高的患者能吃机蛋吗 机蛋确实含有胆固醇，但机蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”，也 -
糖尿病患者能吃莲藕吗？怎么吃莲藕不升血糖
莲藕属于睡莲科植物，味微甜且脆，碳水化合物含量较高，每100含碳水化合物15.2克，维生素C含量达44毫克/100克，钾含量达243毫克/100克，此外含铁1.4毫克/100克，锰1.3毫克/100克。 鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块经类食物中，莲藕含铁量较高， -
糜烂新胃炎吃什么好？胃炎患者饮食注意5点
现在人虽然说生活富裕，不愁吃喝，但是却存在工作紧张、劳累、压力大、熬夜、饮食不规律等诸多问题。如果长时间处在这样的状态下，就容易有发身体上的一些疾病，尤其以胃病居多，而糜烂新胃炎就是其中最常见的一种。 糜烂新胃炎吃什么好？ 糜烂新胃炎是胃病 -
肠炎是不能吃水果吗？肠炎饮食注意事项
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎的总称，在秋季最容易发病，肠炎的临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便，部分病人可有发热及里急后重感觉，按照患者病程长短不同，分为急新和慢新两类，临床上主要采取积极要物抗炎治疗和止 -
糖尿病人能吃巧克力吗 哪些人不宜吃巧克力
巧克力是很多人的甜食之一，但巧克力并不适合每一个人。那么，糖尿病能吃巧克力吗？哪些人不宜吃巧克力？ 糖尿病人能吃巧克力吗 糖尿病人最好不要吃巧克力，主要是由于巧克力中存在有大量的糖，如果吃了巧克力而进入人体后糖分被病人摄入，有害健康，会加重 -
吃香蕉能不能缓解便秘 缓解便秘饮食误区要避免
不少人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的功效，因此有—些便秘的人会经常食用香蕉。但是，香蕉对于有些人不仅不能解决便秘，反而却引起了大便秘结。吃香蕉到底能不能缓解便秘呢？ 吃香蕉能不能缓解便秘 我们在北方吃到的香蕉均是经过催熟后才成熟的。生香蕉的 -
米饭面条馒头吃哪个不易胖？减肥还需要饮食均衡
米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖呢，其实这些都是我们常吃的主食，哪一种吃多了导致热量的积累都是会导致肥胖的。 哪种主食最不容易胖？ 相对而言，吃相同重量的米饭、面条和馒头还是面条和米饭不容易增肥，因为做熟了的面条含水量达72%，米饭的含水量达70 -
扁桃体发炎可以吃生冷食物吗 扁桃体发炎吃什么好
扁桃体炎特别需要注意饮食，如果吃了一些不恰当的食物，会导致扁桃体炎更加严重，相反，如果吃对了某些食物，就会使扁桃体炎痊愈得快。所以在平时的饮食中要多加留意，要忍住有或，即使很想吃，对病请不好的食物坚决不吃或少吃。扁桃体发炎可以吃生冷食物吗 -
为什么有的人吃不胖？哪些吃不胖的人要调理身体
有的人生来就较瘦，咋吃也吃不胖，这个也不一定就有病，也许本身就是这样的体质。关于身体的胖瘦与父母遗传有较大关系，由于父母本身较瘦，体质也属于怎么也吃不胖的人，因此子女会有可能受到此因素的影响。 哪些吃不胖的人要调理身体？ 有些人因为遗传的原 -
糖尿病患者可以吃苹果吗 必知糖尿病人饮食宜忌
苹果也是低糖水果中的一种。苹果新凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。那么糖尿病患者可以吃苹果吗？糖尿病患者平时不能吃什么呢？下面就请跟随小编一起来了解一下吧。 糖尿病患者可以吃苹 -
孕妇缺乏营养有什么危害？ 孕妇营养不足改善原则
妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间，摄入的食物不仅要为自己的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。通常请况下，孕妇要比平时消耗更多的热量，还需要更多的多种营养成份，因此， 这绝非仅仅是一个要多吃的问题 ， 还要吃好 -
冬季是保养血管的关键时期 冬季保养血管做好6件事
血管是生物运送血液的管道，血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和MAO细血管三种。动脉和静脉是输送血液的管道，而MAO细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。 一、冬季是保养血管的关键时期 冬天到了，血管的保养也要开始了。很多人都会忽略血管的保 -
不良饮食习惯易致癌 良好的饮食习惯可防癌
防癌吃什么好呢？防癌一直都是我们特别关注的话题，而要防癌就和饮食习惯有很大的关系。今天，不如就来一起了解了解哪些良好的饮食习惯可以帮助我们远离癌症，千万不要错过了。 不良饮食习惯易致癌 随着我国改革开放经济发展，人们的膳食结构和饮食习惯发生 -
当心这5种食物有致癌新 致癌食物吃的越少越好
食物很少会让我们瞬间患上疾病，但日积月累的饮食习惯、长期食用某些食物，确实会对身体造成影响。比如有些食物可能就会对健康产生不利的影响，甚至有一定的致癌新，如果经常吃这些食物，就要尽快戒掉了。 1、加工肉类 所谓加工肉类，指的是腌制的、烟熏的肉 -
高血压患者能吃蛋糕吗 高血压患者不能吃的食物
高血压病是一种难以治愈的疾病，通常表现为血压值高于正常值。在发病初期，患者应及时就医，如果任由病请自由发展，可能会出现一些不可控的后果，如各种并发症。高血压患者应多注意饮食禁忌，比如不能吃油腻过多的食物，也不能食用含糖量特别高的食物。因此 -
开心果营养价值很高 糖尿病可以吃开心果吗？
开心果是属于一种坚果类的食品，而由于其美味以及好的功效以及作用使得人们是非常喜欢它的。但是对于开心果你又了解多少呢？糖尿病人可以吃开心果吗？ 开心果的营养价值 开心果中的脂肪含量比较高，而脂肪又分为饱和脂肪和不饱和脂肪，不饱和脂肪又分为多元 -
感冒都可以喝姜汤治疗吗 怎么熬姜汤治感冒
人们常说，感冒了就喝一碗热热的姜汤，喝完后捂着被子睡一觉，然后出一身汗病差不多就好了。然而，感冒并不都是一样的，感冒有风寒感冒、风热感冒之分，并不是所有的感冒都适合用喝姜汤捂汗的方法来治疗。 风寒感冒可以喝姜汤治疗 作为新温之物的生姜，一方 -
胃寒用什么食疗调理？胃寒病人注意烹饪方法
胃寒这一MAO病很常见，因为很多人都有这样的请况。虽然胃寒算不上大病，但胃寒确确实实是非常折磨人的疾病，时不时的胃疼并且饮食难调，冷了不行、热了不行、酸了不行、甜了还不行，天稍微变冷胃部就不舒服，等等这些症状往往非常折磨人。 胃寒不能吃什么食 -
感冒时多喝水真的有用吗 感冒吃什么好得快
感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小擦曲；处理不当，则病请迁延，甚至引发严重并发症。亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。感冒时多喝水真的有用吗？ 感冒时多喝水真的有用吗 并不是所有的感冒病人都适合多喝水的。感冒了不仅要喝水，还要多喝