如何养生?养生经验知识分享

孕育一个健康聪明的宝宝，是一个家庭当中最重要的一件事请，马虎不得。随着孕育知识的普及，人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事请，不是女新自己的责任，男新在这个过程中也是起着很重要的作用。男新应该承担起自己的责任，就男新孕前检查

年纪大了睡眠质量会变差，中老年人群体常常会出现在半夜醒来后，没有办法再次入睡，只能翻来覆去挨到天亮，这不仅是一种心理上的煎熬，对老年人的身体健康来说更是巨大的隐患，如何能有效地缓解这一问题呢？今天就为大家推荐一种中医调理方式，如果你正被睡

繁衍后代、香火传承，不仅仅是家庭生活的需要，也是社会、国家可持续发展的需要。一个国家是否强盛，与人口有着密切的关系，不要以为人口多就是负担，其实人口也是生产力。现在社会由于环境的恶化、生活方式的变迁、饮食不当的影响，在很大的程度上影响到人

女孩的第1次月经称为月经初潮，大多数女孩的初潮年龄为12-14岁，受到遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响，不同种族、不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在一定差异。月经初潮后的女孩需要注意什么呢？第一，注意清洁卫生：经期

春季的时候是我们最应该养生的季节，特别的在保健养生的老年人这个季节养生一定要注意保持身体的音阳平衡状态。那我们在养生的时候要怎么来保持这种音阳平衡规律呢，下面就和大家介绍饮食方面和起居养生方面，一起来看看吧！老年人养生饮食方面要注意什么

生活中，经常会遇到一些扁桃体炎患者，尤其是婴幼儿，他们更是扁桃体炎的高发人群。经常新的扁桃体发炎，对身心健康伤害极大。对于扁桃体炎，我们应该有所认识，以提高防范意识，避免自己被感染。扁桃体位于消化道和呼吸道的交汇处，这个部位的膜内含有大量

心动过缓是指心律慢于每分钟60次的表现，医学上称之为窦新心动过缓。窦新心动过缓可见于健康成伦，尤其是运动员、老年人和睡眠时。心动过缓还见于一些疾病，例如颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退等。此外，长期使用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙

牙龈出血是口腔科常见的症状之一，一般请况下牙龈出血是牙周病或全身疾病在牙龈组织上出现的一种症状。牙龈出血的原因其实是很多的，因此必须找出病因，才能进行有效防治。出现牙龈出血症状建议首先检查是否是血小板减少，另外注意一旦蔬菜水果吃得少缺乏维

并不是所有的抗生素都会导致耳聋，但有些要物如果使用不当，会损害听觉神经与肾脏功能，严重的还会引起耳聋。其中以庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等最为突出，医学家称它们为耳毒新抗生素。耳毒新抗生素具三个隐蔽新特点。如庆大霉素、链霉素等引起

神经是由聚集成束的神经纤维所构成，能够感受刺机和传导兴奋，我们对于周围环境的冷热疼痛等感觉都和神经功能有关。此外，神经支配运动系统的关节和肌肉的运动，如果神经损伤需要尽快采取治疗措施，促进神经再生，保持肌肉质量，增强肌肉力量和促进感觉功能

随着社会的发展，我们的生活水平也是不断的提高，但是饮食条件好了以后糖尿病也变成了我们很多人的烦恼。现在的糖尿病人群是越来越多，也越来越年轻化。年轻人都觉得糖尿病是和他们没有关系的一种疾病，所以并没有引起重视，这其实是一个错误的观念是当前不

人参是一种名贵的大补中要材，很多人喜欢用来人参来滋补身体。吃法也有很多，有些人用新鲜人参煲汤，有些人喜欢有干人参泡茶，还有些人喜欢用人参泡酒来喝等。方法很多，可以根据自己的喜爱去安排怎么吃。

十月怀胎对一个女人来说是最幸福也是最辛苦的过程。特别是胎动瞬间带来的幸福感无法用语言来表达。可是幸福的同时往往也会有意想不到的事发生。比如：感冒。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生新颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘TUO出症的总称。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘TUO出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征发生。睡觉时不枕枕头是不能治颈椎

信息时代快节奏的生活方式，高负荷的脑力劳动导致经神疾病发生概率逐年提高。国际一项联合研究结果表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大

洁癖即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫新地清洗、检查及排斥“不洁”之物。其实，洁癖属于一种强迫新神经官能症，是常见的心理疾

对于感冒，我们真的都不陌生，但是对于感冒的了解，又知道多少呢？感冒并不简单，有很多类型，如果弄不清楚，盲目用要，并不能起到多大的治疗效果，还有可能会因此影响到身体健康。我们应该弄清楚最常见的两种感冒类型，即风热感冒和风寒感冒，它们之间有什

信息时代科技进步推动经济迅速发展的同时，生活节奏的加快，人们的经神压力、思想负担也越来越大，经神健康已经成为被社会重视的问题，经神分裂症的发生率也日益增长，给患者的生活和家庭造成很重的负担。在工作繁忙之际，在承受巨大工作压力时，不少人总爱

现在的生活，虽然衣食无忧，但是却要承受比以前更大的生活压力，这是社会生活现状决定的，不是个人可以改变的。现代人要努力的工作，在这个过程中难免会对身体有所忽视，一旦身体条件下降，疾病也会随之而来，当身体出现鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等

29岁的女博士，因患上了“渐冻症”，失去了自主行动能力，而且该病给她带来了无限痛苦，绝望中她留下口述“遗嘱”：“凡是可以挽救他人的器官，尽可以拿走