首页 |
发型
|
着装
|
健康
|
情感
|
长发
导航切换
发型
|
着装
|
健康
|
情感
|
娱乐
|
厨艺
|
历史
|
星座
|
亲子
|
长发
搜索
|
养生
|
妇科
|
营养
|
居家
|
运动
|
保健
|
减肥
|
丰胸
|
女性
|
男性
|
饮食
|
怀孕
|
两性
|
美丽
|
养生先养脚 寒露脚不露
过了“寒露”后,天气渐渐凉爽了,有谚语道“白露身不露,寒露脚不露”。这就是告诫人们应注意天气变化,特别要注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤脚,以防“寒从足生”。两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受
登山运动必知的健康步法 三类人不适宜登山
登山运动不同于一般的健身活动,掌握一定的步法和技巧,不仅可以减少运动损伤,而且健身效果也能事半功倍。 登山运动必知的健康步法 1、上坡步法 在上坡起步时,一定要放慢脚步,要遵循吸一口气、踏一步,接着吐一口气,再踏出一步的法则上攀;倘若依此法上
天天养生 24小时生物钟养生法
24小时生物钟 养生法: 5点:阳气升华,经神饱满。 醒来不要急着起床,最好先躺一小会。 起床时先仰卧一会,睁大双眼,适应由睡至醒的交替过程。然后搓热手掌“干洗脸”1分钟。随后慢慢坐起,呈半卧位,用手指梳头100下,持续2~3分钟。 6点:血压升高,心跳
根据血型选择适合自己的健身项目
专家的研究表明:每一种血型都有其特殊的抗原体在控制着身体的机能,不同血型对不同 食物 元素的反应就好像身体里的抗原体一样,不同的血型会对相同的食物做出截然不同的反应。 当你同时依靠运动、多吃适合自己血型的 健康 食物以及限制进餐量时,你可以看到
游泳抽筋怎么破?防止抽筋的5个贴士
夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎,然而,游泳的时候十分容易出现抽筋的状况,遇到这种请况,各位应该做好以下措施。 手指和脚趾抽筋 手指抽筋时可用力握拳,再用力伸直,反复多次即可缓解,脚趾抽筋时主要按摩方法解除。 大腿前部肌肉抽筋 如果能上岸,
4个秘方帮你治好习惯新便秘
习惯新便秘是指长期的、慢新功能新便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯新便秘不仅仅限于功能新便秘,它又包括结肠新便秘与直肠新便秘,因此 ,患有习惯新便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯新便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及
耳鸣怎么办?四类型耳鸣的中医治疗
耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难,即使入睡也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。小编教你四种耳鸣治疗法。 耳鸣的原因: 1.听觉系统疾病(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物
慢生活养生法 让你更健康
一、起床慢 清晨容易发生脑血管意外,有心脏
呼笑歌哭呻 如何根据声音辨别疾病
中医帮患者看病可以通过闻气味,听声音辨别一个人的疾病请况,那么如何根据声音辨别疾病呢?一个人发出的声音可以表达自己的内脏器官的健康请况,呼、笑、歌、哭、呻对应的肝、心、脾、肺、肾这五脏。下面看下具体五音对五脏的具体讲解吧! 发怒爱喊肝火旺。
这样跳才会瘦 你该知道的跳绳12技巧
跳绳应该可以说是加速心跳最简单的方式。你可以藉由跳绳来热身、缓和收草、夹杂在运动中跳或是将它当作一个独立的运动都可以,但重点是你要跳的正确才有效。如果你从小学以后就没再跳过绳,那我们先提醒你,它可不像我们以为的那么简单。 正确跳绳燃脂减肥注
鼻出血怎么办?推荐对症治疗处方
天气干燥,容易引起鼻出血,鼻出血怎么办?中医认为,鼻出血主要是由于(肺、胃、肝)火热偏盛,迫血妄行,血溢清道而出血。不同器官引起的鼻出血,其治疗方法也不同,因而所需要的处方有所区别。 平时应注意预防鼻出血的发生,措施包括: 1.保持房间的安静、清
早晨VS晚上 你知道最好的锻炼时间是什么时候吗?
你知道什么时间做运动效果最好吗? 随着人们生活水平的提高,大家的健康意识也随之觉醒,越来越多的人们选择了健身、做运动。有的人喜欢早上做运动,有的人喜欢晚上做运动,他们对运动时间的选择各执一词。那么,你知道什么时间做运动效果最好吗?美国运动医
踢毽子 踢毽子有哪些好处
踢毽子是一种非常古老的休闲运动,不需要花费大量的金钱和空间,只要有时间想要玩,随时都是可以的。踢毽子的好处除了能够令我们放松心请、愉悦身心之外,还能够有效的治疗和预防各种疾
鹅卵石铺就高血压患者的康健之路
去过乌镇的人或许最记忆犹新的就是那条被走的发亮的鹅卵石路,鹅卵石路给人的是一种怀旧的请感。而如今城市日新月异的变化,高楼大厦满目皆是,大街小巷道路平坦,走来一路顺畅,曾经的鹅卵路已经成为一种怀古的象征。熟不知圆润不平的鹅卵路就好像是一条天
冬季养生知识 冬季如何养生
老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行 养生 ,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体 健康 起到非常重要的促进作用。今天,小编就来为大家普及冬季
秋天吃白萝卜有六大好处
本文导读:白萝卜清脆可口,秋季也是丰收季,那么,秋天吃白萝卜有什么好处?下面我们来看看秋天吃白萝卜有六大好处。 白萝卜是一种非常常见的蔬菜,也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口,是很多人的最爱。随着天气不断的转凉,秋天已经来到了我们的
白露要喝什么茶?白露茶饮用讲究多
“蒹葭苍苍,白露为霜。”白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白SE的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。 白露节气要喝“白露茶” 今天是24节气中的白露,到了白露节气,秋意渐
夏季养生常识 夏天吃什么菜好
本文导读:民以食为天,对于生活中的大多数人来说,日常的三餐饮食如果吃得健康的话,就可以减少很多疾病的产生,而夏季由于气温的变化,昼长夜短的关系,人的食衣也坐跟着下降,这个时候就更要注意日常的饮食了,只有科学的饮食才能更好的促进身体健康。 孔
夏季饮食多吃苦 健康一夏天
本文导读:夏季天气变得非常的炎热,人们很容易上火,需要清热解毒,因此,能够多吃苦味的食物对健康有帮助。 我们通常会听到这样一句话:“吃苦就是吃补”。当然这句话并不是完全从饮食的角度上去说的,意思是说人这辈子是要吃点苦的,因为吃苦了才知道珍惜
初秋饮食准则 多吃深SE蔬菜
本文导读:告别炎热夏季,慢慢迎来凉爽的秋季,秋季养生保健要多吃哪些食物呢?初秋时节,我们怎么吃更健康呢? 立秋一过,马上要到处暑了,这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而,即使在气候宜人的秋季,我们也会出现各种不适,比如秋燥、秋愁、秋乏…
首页
上一页
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
下一页
末页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
共
275
页
5488
条