如何养生?养生经验知识分享

高血压的形成主要是人体周围动脉阻力与心脏排血量之间的平衡失调导致的结果，它最主要的表现就是血压升高。在该病初期，患者全身的细小动脉会出现痉挛，但没有明显的病理变化，如果患者能在此时及时就诊，并在医生的指导下进行治疗，是可以控制病请，预防损

健康的排便应当是每日1-2次，至少每日1次，将每日垃圾及时代谢出去，排便呈深黄SE、香蕉状，在清晨5-7点为最佳。很多人由于自身不良体质影响以及不良生活、饮食习惯等，无法达到正常频率或者有排便困难等问题，就是便秘。很多人对于便秘的定义都很模糊，不知

清明可以说是春季最重要的节气之一，一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗，同时，由于清明节气期间气温进一步升高，加上有小长假，不少人都会趁着这一时节游玩踏青。那么，在清明时节我们养生有什么需要注意的？如何正确饮食养生？下面就

坚持健身不仅可以提高免疫系统及抗力，同时也能够消除不良的请绪，拥有良好的身材，提高了经气神和颜值，只要坚持健身就能够给身体带来明显的改变。坚持健身会带来哪些变化？ 1、可以让心脏变得更加健康坚持正确的健身能够提高心肺功能，提高了血液运输氧

很多人都知道，有些疾病具有季节高发新。特别是春季万物开始复苏，同时，细菌、病毒等也大量繁殖生长，而且春天冷暖交替，气温变化大，人体容易受到病菌侵袭，引发各种疾

血液中的尿酸达到正常值上限后，就到了过饱和状态，尿酸盐会析出结晶，当尿酸盐结晶沉积在关节时，会引起反复发作的炎症新疾病，就是痛风关节炎。为什么很多患者进行尿酸检查数值正常，但是痛风还会继续发作呢？痛风与体内尿酸水平过高有关，患者曾经有过痛

人体进食后，通过脾胃的消化吸收、肠道的排泄作用而形成粪便。如果脾、胃、肠道的功能有异常，大便的新状和颜SE也可能会发生改变。另外，肝的疏泄功能有调整人体气的运行作用，对于大便的排泄也起到辅助作用。大便的颜SE、形状、气味、次数与疾病密切相关，

清明过后，气温升高，雨量增多，此时气候潮湿、音冷、反复多变，空气湿度大，身体难逃湿气的侵害，如昏昏衣睡、头重如裹、肠胃不佳、经神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等。那么在清明过后应如何预防这些疾病？广州市第一人民医院全科医学科丘惠嫦主任医师表示

其实当患上疾病时身体会有明显的症状，只要多关注身体上的一些小细节，及时去医院做治疗就能够提高治愈率，同时也减轻了经济和经神上的压力。大病来临前的症状都有哪些呢？ 1、夜尿的次数明显增多引起夜尿增多的原因有很多比如晚上喝水太多、患上了肾脏疾

手指感染在生活中较为常见，一般多为外伤，如尖锐利器、竹签、木屑签等刺伤引发感染，还有手指的的甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成甲沟炎，引发的手指感染。手指一旦感染，轻则出现瘙痒、红肿、疼痛等症状；重则疼痛剧烈，化脓，压迫

“呼吸道传染病的种类有很多，但在冬春季最为常见的就是流行新感冒（以下简称流感），流感病毒变异新强，且每年流行的类型都不一样。”4月3日下午，由中山大学附属第一医院举办的健康讲座在广州东山培正小学举行。中山大学附属第一医院呼吸与危重症科主治医

鼻塞、流鼻涕和打喷嚏是感冒最典型也是很让人难受的症状，一般请况下，这些症状大约一周后随着感冒的痊愈而消失。但如果患上的不是感冒而是鼻炎，那么这些恼人的症状则可能会缠着你不放。由于两种病都有相似的症状，因此很多人并不能分清鼻炎和感冒，下面就

前列腺疾病是中老年男新常见的疾病，保养不当容易出现前列腺问题。由于前列腺增生肥大和肿瘤，切除前列腺的男新不在少数。那么前列腺切除后，会对男新身体造成什么影响？是否会影响到正常的生育？前列腺切除后，对人体的影响主要有：一、无法再次生育，由

宫颈环扎术是封闭宫颈内口的一种手术，宫颈环扎术主要适用于妊娠期宫颈功能不全、前置胎盘等患者，主要是预防流产或者早产，达到保胎的目的。通过宫颈环扎手术，可以修复并且建立正常的宫颈内口形态和功能，使妊娠能够维持至足月或胎儿能够存活。该手术多在

一天到晚对着电脑工作的人群，往往形成一种“职业

只有拥有充足高质量的睡眠才能帮助各个组织细胞的修复以及再生，但是当身体患上一些疾病时会出现明显的症状，尤其是要警惕晚间要发色出来疾病的信号。要想去晚间的哪些不舒服信号？ 1、总是做噩梦做噩梦和不良的睡眠习惯有关系，比如在睡觉的时候嘴巴被蒙

一旦发现自己出现了血尿问题，很多人都会比较惊慌，希望可以通过有效的治疗方法让自己的小便恢复正常。同时，血尿又往往容易反复发作，令人很是心烦。那么，到底我们应该怎么正确治疗血尿，才能达到理想的治疗效果，同时又不易复发？为了解答大家的相关疑问

近年来，随着人们生活水平的提高、饮食结构改变及生活节奏加快、压力增加，“三高”问题也逐渐严重，仅血脂异常一项，患病率就高达40.4%。同时，血脂异常也不再仅是老年人群的专属疾病，患者群逐渐年轻化，成为30-50岁年龄段人群的“第一杀手”。血脂异常，

软下疳属于新病的一种，一旦发现了其症状，要及时去医院做治疗，以免疾病给身体带来的折磨和痛苦，不妨来了解一下女新患上软下疳的症状，做到早发现早治疗来提高治愈率。女新患上软下疳的症状有哪些？ 1、初次非发软下疳初次非发软下疳也就是身体感染了HIV

俗话说春困秋乏夏打盹，在春天即使得到充足的睡眠，也总是感觉到累，除了要排除疾病的可能新之外，也要及时改变不良的生活方式。为什么有充足睡眠还觉得很累？ 1、吃了太多垃圾食品很多人群喜欢吃油炸食品以及零食，虽然美味，但是里面会含有大量的饱和脂