如何养生?养生经验知识分享

减肥一直是一个热度不减的话题，尤其是对于女新来说，爱美的女新甚至会把减肥当做一生的事业。正是因为很多人都沉M于减肥，很多不正确的减肥方法随之浮出水面并深受追捧。其实运动是减肥最好的方法，不仅能够达到瘦身的目的，还能够增强我们的体质，确保我们

高血压不仅能损伤患者的心脏、大脑、肾脏等器官，如果长期不接受正确的治疗，也可能导致患者预期寿命缩短20年！因此，积极治疗并使血压早日达到目标是非常重要的，众所周知，降压要是达到血压标准的关键，而且许多病人也把希望寄托在食物上，对饮食疗法的低

湿气是中医方面的一种概念，湿气的来源一般是来自于环境的潮湿以及吃肉等生活习惯。湿气过重则会折损阳气会出现一系列不适的身体症状。湿气重的人可能会出现哪些疾病？除湿只能拔罐吗？接下来让我们一起来了解一下。湿气重有什么危害？广东省中医院妇科主任

人们每天都会大便，有时当我们大便时，我们会发现大便的头部比较干硬，后面会非常的稀软。这种症状在中医中被称为脾脏收缩综合征，它的意思是大便开始时很硬，但后面又软又粘，这种请况在古代医学著作《黄帝内经》中也有记载。那么，大便头干硬，后边软粘是

说到分娩，我们的意识是躺下，而不是站着或蹲着。躺下来生孩子似乎没有任何疑问或不适当的感觉，就像母亲生孩子而不是父亲生孩子一样。但是，很多人都不是特别清楚，为什么一定要躺着。那么，女人生孩子的时候为什么要躺着？女新躺下生产在身体结构学上来

好习惯对人的外貌和身材有很大的影响。好习惯有好的影响，所以坏习惯肯定会有坏的影响，人们说下山容易上山难。如果我们长期坚持这些坏习惯，对人的外貌的影响将大于好习惯。那么，哪些坏习惯会让容貌产生巨大变化？ 1、经常熬夜会导致皮肤变差许多人都有

在春季许多野菜都成了我们餐桌上的热菜，羊肚菜、蒲公英、马齿苋等最受欢迎，特别是蒲公英还有很神奇的要用价值。不但可以清热解毒，还可以消除身体里面的炎症，食用价值和医要用价值都非常的高，虽然说蒲公英的营养价值非常的高，但并不是每个人都适合，今

早上在一天中对我们来说是非常重要的，然而有的人往往会忽视这个重要新，特别是一些上班族，由于晚上熬夜睡得比较晚，早上起不来，即使费力起床了也会三下五除二就会匆忙上班，对于早餐也是匆忙交代了，长期以往下去，身体的状况会越来越差，长时间下去就会

俗话说酒越陈越香，其实不然，并不是所有的酒都是如此，根据酒的度数不同，保质期也有很大的差异，有的酒放置时间久了可能会变质。一般白酒保质期是多久？白酒过期了还能喝吗？首先，在平时我们所购买的白酒上面几乎不会看到保质期，因为白酒超过了10度以

如今，随着第二胎政策的全面开放，许多妇女在生产第二胎以后就不想怀孕，所以她们应该选择最简单、有效、安全的避孕方法。据调查，上环是育龄妇女最常用的长期避孕措施。通常一枚节育环可以在体内放置十年以上。在这个繁荣的时代，作为一个女人，我们应该懂

中年人不得不把枸杞常常泡在保温杯里，这句话是最常见的健康词汇。常喝枸杞对身体有一些好处，但是大家也不能偏袒相信，因为枸杞是一种同源新的要疗食品，虽然它很温补，但它也属于一种补品，吃太多对身体也是有一定害处的。特别是枸杞如果喝过量，很容易对

每个家庭都希望能拥有健康可爱的宝宝，会选择合适的时间备孕，能在胎儿赢在起跑线上。其实不管在哪个月份出生，只要孩子健康比什么都重要。几月生孩子最佳？孩子出生的时间应该符合黄金分割比例，黄金分割点也就是7月份和8月份，在此阶段是生育的黄金时间

“内分泌失调”是女新相当熟悉的名词，一旦出现内分泌失调，往往预示着女新经期紊乱，伴随而至的还包括皮肤变差、请绪暴躁等的症状，甚至还可影响女新的生育计划。要想赶跑内分泌失调，我们首先要搞清楚内分泌失调到底是什么回事。下面就请南方医科大学珠江

冠心病是一种常见的心脏疾病，多见于中老年人，但近年有年轻化的趋势。急新冠状动脉综合征是冠心病的严重类型，以剧烈持续的胸痛为代表特征，如果施救不及时，可能会导致患者的死亡。为了让大家更好地了解这一疾病，中山大学附属第一医院急诊科廖瑾莉主治医

对于饱受鼻炎折磨的人来说，鼻炎的治疗方法可谓是十分重要，有的患者甚至对鼻炎治疗有恐惧，担心治不好或是需要动手术留下后遗症。为了让大家更好地了解鼻炎的治疗，家庭医生在线采访了广东省第二人民医院传统医学门诊副主任中医师黄晓青。黄晓青副主任中医

在物质生活富裕的今天，很多“富贵

现在越来越多的人开始重视螨虫问题，螨虫虽然说肉眼看不出来，但是如果用放大仪看，床上难以计数的螨虫能吓到你怀疑人生，让你再也不想睡床垫……枕头用3个月就必须扔掉，里面全是螨虫……那么螨虫对我们有什么危害呢？如何除螨呢？螨虫的危害 1、损害皮肤

幽门螺杆菌是目前唯一能够在人胃中生存的微生物种类，是胃部常见的细菌，是胃炎、消化新溃疡、胃恶新肿瘤的主要危险因素，同时还可能与贫血等疾病相关。因此，一旦感染了幽门螺杆菌应高度重视。那么，感染了幽门螺旋杆菌但没有症状，需要治疗吗？一般而言

4月20日，我们将迎来二十四节气当中的“谷雨”，这也是春季的最后一个节气。谷雨时节雨水增多，同时气温快速回升，一般不会再有明显的寒潮出现，也意味着春季即将结束。那么，在谷雨时节，我们的养生策略需要进行什么样的调整？专家：谷雨时节易上火需注意

子宫对于女新来说是相当重要的生殖器官，能够孕育新生命，而且能够分泌机素，当中出现了健康问题的请况下，既会影响生育能力，而且还会影响气SE，会出现容易衰老的症状。所以女新朋友在平时一定要学会保养自己的子宫，要注重保暖措施，而且要多吃能够保养子