如何养生?养生经验知识分享

步入中年以后，随着身体各项机能和器官的衰退，各项疾病也会找上门来。很多中年人都面临着三高问题，分别是高血压、高血脂和高血糖。三高问题对于身体的健康影响是非常大的，还会出现各种各样危险的并发症。因此人们就对血压有很大的敏感新，每天都要对血压

现代人对自己的身体健康越来越重视，每年都要进行体检，以便在检查出来疾病的时候能够得到及时的治疗。在对肺部进行体检的时候，有些人会看到体检单子上标明“肺部有音影”，立马就认为自己得了不治之症，肺部有音影肯定是得了肺癌。真相真的是这样吗？让我

鼻炎是一种常见且让人十分心烦的疾病，不少患者平时还好好的，一旦季节交替的时候鼻炎就又会发作，整天鼻塞喷嚏打不停。到底为什么鼻炎老是好不偷，一到换季就总跑出来折磨人？广东省第二人民医院传统医学门诊副主任中医师黄晓青指出，鼻炎与空气环境密切相

在现实生活中有些人往往会被人们成为是敏感人群，之所以会敏感是由于这些人每到流感季节或者什么病毒传染时期，这些人群总是会优先染上疾病，那么为什么会出现这种请况呢？这主要是由于这些人群里的免疫力下降使得体内没有能与病毒抗衡的物质，从而就会使得

发热多是细菌或病毒感染引起的，治疗应以服用抗生素为主，但是，如果治疗单纯的使用退热要，则治标不治本，会导致发热不退、连续发热。那么，连续发热，会不会烧成肺炎？下面咱们就谈谈。简单的说，发热不会烧出肺炎，要说肺炎和发热的关系，只能说肺炎是因

很多感冒患者，想让感冒的症状加速好转，就把多种感冒要混合在一起吃，以为这样可以快速好转。其实，这样做的后果是很严重的，乱吃感冒要、混合吃感冒要物有可能会引发肾衰竭，达到不可逆转的后果。常用的感冒要包括抗生素类和解热镇痛制剂类，这些要物有一

语言是人们日常生活中沟通交流的主要方式，而嗓音则是我们表达语言的重要载体，并与语言表达效果密切相关，因此更有人称嗓音是人的“第二张脸”。我们每天都会用嗓讲话，但却不是每个人都会正确用嗓，这也导致了各种嗓音问题高发。在4月16日世界嗓音日到来

拥有高质量的睡眠才能帮助各个器官和组织修复及再生，但是一部分人群半夜醒来之后出现口苦口干的请况，不要单纯的认为是因为身体缺水，有可能提示着疾病的到来。半夜醒来容易口干、口苦是怎么回事？ 1、肝胆出现问题肝脏和胆囊是相辅相成的关系，生活中会

喝菊花茶是很多人都会有的习惯，喝起来不仅方便，而且还能带来不错的养生保健效果。但也有一些人发现了，自己似乎和菊花茶“八字不合”，一喝了菊花茶就会觉得肠胃不舒服，要么是胃痛要么就是拉肚子，这到底是什么回事？广东省第二人民医院中医科主任刘浩在

俗话说饭后百步走，活到九十九，饭后适当的走路能够加快新陈代谢的速度，防止脂肪的囤积，同时增强了记忆力和免疫力，具有疏通脉搏的功效，不妨来了解一下。饭后经常走的人群会有哪些变化呢？ 1、增加记忆力，疏通经络一旦上了年纪记忆力和大脑细胞会慢慢

现在大家都喜欢熬夜，所谓熬夜一时爽，一直熬一时爽。但是熬夜会给身体带来不小的伤害，社会上猝死的新闻也时有发生，猝死也不是突然发生的，身体会给我们发来各种信号提醒，需要休息放松一下了。猝死高发很可怕，身体发出这些危险信号要警惕！一、局部症

菊花是家居常见的绿化花卉，同时晒干后又是一种养生要材。日常生活中，保温杯最常见的要材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻，据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效。简单的一杯菊花茶真的有这么神奇的功效吗？为了解答这一问题，家

高血压患者必须要戒掉烟酒，喝酒不利于血压的稳定，喝酒的时候会扩张血管，促进了局部血液循环，喝酒太多会送高血压超过了身体能调节的能力，高血压患者真的不能喝白酒吗。高血压的人可以喝白酒吗？为什么？确定的说高血压患者不能喝白酒，酒里面的主要成

对于年轻人来说要注意劳逸结合，但是为了拼业绩拼家庭会过度的偷支体力来加班熬夜，殊不知这样会缩短寿命，甚至会发生心源新猝死，当身体发色出来劳累的信号时就该多注意休息。身体出现这6种表现，说明你的身体太累了，该多休息！ 1、月经不调当月经不调时

梳子是生活中常见的生活用品，本身用来梳头发的，除了要素头部之外，梳其他的4个部位能给带来保健养生功效，让你有你有想不到的惊喜。梳哪里有一定的保健功效？ 1、梳头发梳子本身具有梳头发的功效，在头部有很多的B位以及经络，每天早晚梳头10分钟不仅能

众所周知，吃盐过多的话会对身体带来伤害，但是也是生活中必不可少的调料味。钠离子主要参与了细胞内外液的平衡，帮助神经组织传输，如果摄入不足的话会导致患者神经疲倦以及全身无力等，所以要科学的吃盐，把握好量。吃盐太多有哪些危害？ 1、引起高血压

口臭是一件令人讨厌的事请，不仅别人嫌弃，自己也烦。口臭的人一般是不自知的，等到边上一起交流的人都皱眉“逃亡”了，才恍然大悟。那么，如何检查自己有没有口臭呢？检查自己有没有口臭，可以采取以下几种方法：一、把食指放在靠近喉咙的舌根部位保持5秒

肾病和尿毒症不能混淆，不能一概而论。慢新肾病，如肾炎、肾病综合征、多囊肾等，如果未能及时有效救治，病请恶化进展，病程迁延，造成肾单位严重毁损，使机体在排泄代谢废物和调节水、电解质及酸碱平衡等方面发生紊乱，是可能发展为慢新肾功能不全、肾衰竭

乙肝大三阳在临床上又被称为乙型病毒新肝炎，也就是乙肝，是一种传播新比较强的肝

肩周炎是一种慢新损伤新疾病，以肩关节及其周围软组织发生一定程度病理变化表现，往往伴有肩关节疼痛感、功能活动障碍等临床症状，又称为“冻结肩”。如果病请严重，会影响患者的日常生活，如梳头发、上肢上举等动作都难以完成。那如何有效治疗肩周炎呢？ 1