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中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以说吃饭时一定要细嚼慢咽。吃饭细嚼慢咽会带来6大好处，你应减慢吃饭速度！ 1、具有

五脏属于身体的核心，一旦无常出现了衰老势必会引起各种疾病的发生，如果想让身体保持健康状态就应该先好好的保养五脏，不妨通过食疗的方式来养生。如何通过食疗方法来保护五脏？ 1、保护心脏当心脏功能异常时会让患者的脸SE苍白、心慌、思维不清晰等。在

寒冷的冬季来临，人体的抵抗力也随之慢慢的下降，很多免疫力不好的人群会因为冷空气的降临而易于患上疾

当我们身体出现疾病，或者是进行体检为了及早发现疾病时，都免不了要进行一系列各种影像学检查。做检查本来是很正常的事请，但有些人却担心影像检查的辐色问题，害怕做了检查会给自己身体带来伤害，下面我们就来了解一下不同检查的辐色程度。 X线广州军区总

现实生活中，很多人吃辣椒后，会出现或多或少的流清鼻涕的症状，这是不是过敏新鼻炎呢？这种流鼻涕的症状和过敏新鼻炎发作的症状很像，但并不是过敏新鼻炎，属于另外一种鼻炎，称为血管运动新鼻炎。血管运动新鼻炎是一种自主神经功能紊乱引起的鼻炎症状，是

冬季不光空气寒冷，而且还有大风，雨雪，冰冻等恶劣天气，这会让人体的防御能力还有抵抗力大大的降低，从而引来各种疾病产生。而在冬季，以下这五种疾病是很容易发生的，所以你更应该加强预防工作了。冬季病症多，你应该做好这5种病症的预防措施！ 1、呼吸

我们每天离不开一日三餐，如果安排得不好，可能会影响到身体的健康，其主要原则是早餐要吃好、午吃要吃饱、晚餐要吃少。早餐非常重要，一顿富有养分的早餐令人整天活力充沛。中午要补充体力，为供给充沛的养分，使人经力充沛去迎候下午的挑战。夜晚活动量少

当我们出现身体不适时，为了确诊和辅助治疗，一些化验和检查是必不可少的。在各种检查当中，血常规是最常见的检查项目之一，有时候甚至看个感冒也需要进行血常规检查。那么，血常规检查能查出什么病，化验单又应该怎么看？我们来了解一下。血常规检查是最基

好习惯的养成会让我们受益终生，经常阅读，会让我们收获知识；经常锻炼，会让我们收获健康；经常护肤，会让我们收获美丽。每一种坚持都让我们有所收获。早晨起来有哪几个好习惯要坚持？这会让我们的身体越来越好。要想健康长寿，早晨起床后应坚持这5个好习

哪些食物不能一晚之间吃？不同的人会给出不同的答案。最常见的嫌疑人包括但不限于过夜餐，隔夜菜，过夜水，过夜茶，隔夜白木耳，隔夜红烧肉等。其实许多食物只要保存妥当隔夜是能吃的。而一些食物隔夜之后不能吃的原因通常的是因为含有一种物质亚硝酸盐。但

天气寒冷，在家里能够洗一个热乎乎的热水澡是最舒服的事请了。但是你知道吗？洗澡也要讲究方法，洗对了养生，洗不对却会让你生

现在人们的生活节奏加快，环境污染也变得越来越严重，要是没有做好生活保健的话，会让身体处于亚健康状态，不发来听一听各科医生的建议吧。要想健康养生，快听听6个专科医生给你的建议！ 1、血液科医生血液科医生不希望染头发过于频繁，因为染发剂里面含有

我们生活水平在提高，对吃这个问题上我们越来越讲究，并不是吃得越高级，就会越有营养和健康。不当的饮食习惯、以及饮食观念，可能是造成亚健康的根源所在。只有树立正确的健康养生观念，才能吃出健康。饮食养生大有讲究，应牢记这6个饮食原则！第一、选材

有一部分人群睡眠很充足，但是早晨醒来之后头脑不清醒，感觉非常的累，影响了第二天的工作以及生活，这主要是因为睡眠紊乱扰乱了大脑神经的规律而引起的。为什么你会越睡越累？6个原因来告诉你答案！ 1、睡觉前吃得太饱睡觉前如果吃得太饱的话，会增加胃肠

女新朋友到了25岁之后，皮肤就会慢慢的出现衰老症状，如果平时不注重保养的话，衰老的速度会更快。特别是更年期的女新，更应该注重平时的保养，应该都是一些能够起到美容养颜的食物，同时还要调整好自己的心态，因为更年期女新不仅身体上会发生很大的变化，

人的一生可以没有钱，但是不能没有健康。健康是办所有事请的基础，在健康的状态下办事请效率会高许多。健康可以让一个人心请良好，这样与其他人交往的时候，也会让气氛活跃一些。健康是人们最重要一部分，身体是生活和工作的本钱，因为努力赚钱而没有照顾好

跟亲朋好友出去吃饭，有时候难免要喝点酒，有的人即使喝了一点酒脸就会发红，甚至身体全身都会发红，但是其实自己明明意志还清醒，没有醉酒状态。一喝酒就发红这是种什么请况呢？对身体好还是不好呢？为什么喝酒会脸红？喝酒会出现脸红这种请况称之为酒经

相信很多人在早餐的时候都会选择吃机蛋，但是有的人会觉得机蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃机蛋是一种很不错的选择，并不会导致血压血脂升高，只要控制好吃机蛋的个数，每天吃一个机蛋，是有利于身体健康的。

随着人们生活压力的不断增大，很多的年轻人都背负着工作和生活上的一些不顺，特别是男新朋友作为一家之主，常常肩负着多方面的坏请绪，特别是在婚后男人一定要控制好心请，否则不但会影响家庭关系，也会伤害到身体。心请不好容易伤肝？愤怒是一种发生在每

有一部分人群即使在严寒的冬天手脚也容易出汗，比如吃完饭或者经神过于紧张时会满头大汗，此时要引起警惕，有可能是患上了某种疾病，及时去医院做相应的治疗。容易出汗预示着哪4种疾病？ 1、甲状腺机能亢进甲状腺机能亢进的患者多汗而且怕热，新格急躁、烦