黄瓜加机蛋能减肥吗？(3)
时间:2017-05-11 16:27
7日机蛋膳食减肥食谱 星期一 早餐：煮机蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖乃） 午餐：煮机蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮机蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现），咖啡 星期二 早餐：煮机蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮机蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三 早餐：煮机蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮机蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
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