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夏天悄悄来了，你是不是要来一次彻底的“铲腰”计划了？本期小编为带来最快的瘦腰方法，只要坚持帮你瘦出极致小蛮腰。

法一：选择无盐食物

　　作为盐的主要成分的氯化钠具有存积水分的新质，因此食用盐份过多的食物会导致浮肿，给人全身臃肿的印象。

　　除去饮食中的盐分，体内的盐分浓度就降低了，使其维持在一定浓度值，体内的水分就会排出，浮肿也就随之消除，全身会变得轻松。所以打造扁平小腹的第一步便是“除去盐分”!