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星期五：

早餐：生姜红茶(400ml)

中餐：正常饮食

晚餐：正常饮食

注意晚餐过后不要继续进食，在八点前结束晚餐。

星期六：

早餐：生姜红茶(400ml)

中餐：正常饮食

晚餐：正常饮食

两餐吃八分饱即可停止继续进食，假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子。