孕妇便秘怎么办 通过生活饮食来调理(6)
时间:2016-11-02 16:25
核桃仁拌芹菜 材料：芹菜300克，核桃仁50克，调味品适量 做法： 1、将芹菜择洗干净，切段，下沸水锅中焯2分钟后捞出。 2、焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分，放盘中，加入经盐、味经、香油适量。 3、将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀。 功效：此菜含有丰富的营养物质，有利于治疗便秘和高血压，芹菜中的植物纤维素也有利于排便。 |
核桃仁拌芹菜 材料：芹菜300克，核桃仁50克，调味品适量 做法： 1、将芹菜择洗干净，切段，下沸水锅中焯2分钟后捞出。 2、焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分，放盘中，加入经盐、味经、香油适量。 3、将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀。 功效：此菜含有丰富的营养物质，有利于治疗便秘和高血压，芹菜中的植物纤维素也有利于排便。 |
