孕妇孕期老是睡不好，8种食物让你吃出好眠！(8)_美妇网

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孕妇孕期老是睡不好，8种食物让你吃出好眠！(8)

时间:2016-09-30 16:21

　　6、全麦面包

　　全麦面包种有一种元素可以帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使SE氨酸达到人脑并在那转化为复合胺，就会使孕妇迅速进入睡眠。

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