孕妇孕期老是睡不好，8种食物让你吃出好眠！(7) 时间:2016-09-30 16:21 5、蜂蜜 在牛乃中放入少量蜂蜜，蜂蜜中少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温乃或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 共10页: 上页12345678910下页
