孕妇孕期老是睡不好，8种食物让你吃出好眠！(4)_美妇网

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孕妇孕期老是睡不好，8种食物让你吃出好眠！(4)

时间:2016-09-30 16:21

　　2、土豆

　　土豆能清除掉对可有发睡眠的SE胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，孕妈只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛乃中食用即可。

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