产后便秘吃什么好 多喝粥帮你排毒又通便(7)
时间:2016-09-17 10:02
红薯粥 食材： 红薯500克，粟米100克。 做法： 1、将红薯洗干净，削去外皮，切成小丁块。 2、粟米淘洗干净。 3、在锅中放入适量的清水，放入红薯丁、粟米，先用旺火烧沸，再改用小火煮至米熟粥稠即可。 营养小贴士： 红薯粥很粘稠，而且味道香甜，可以补气血、益气力。适用于产后虚弱、便秘者食用。 |
红薯粥 食材： 红薯500克，粟米100克。 做法： 1、将红薯洗干净，削去外皮，切成小丁块。 2、粟米淘洗干净。 3、在锅中放入适量的清水，放入红薯丁、粟米，先用旺火烧沸，再改用小火煮至米熟粥稠即可。 营养小贴士： 红薯粥很粘稠，而且味道香甜，可以补气血、益气力。适用于产后虚弱、便秘者食用。 |
