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产后便秘吃什么好 多喝粥帮你排毒又通便(5)

  不可越过的饮食禁地

  产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡,别吃辣椒等刺机新食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物,例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等,忌吃多糖食物等。

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