百合的功效及食用做法(2)
时间:2016-08-23 22:07
百合的食用 百合炖梨蛊 材料：梨，百合，枸杞，冰糖 做法： 1、梨削皮1/4切掉做盖子，挖掉心部分。 2、把百合洗净放入梨盅内，剩下的部分放入碗里。 3、倒入2/3的老冰糖到梨盅内，剩下的1/3放入碗里。 4、把洗净的枸杞倒入梨盅内。 5、倒入1汤勺的水到梨盅里，盖上梨盖子。 6、放入锅内炖个10分钟就可以出锅了。 西芹南瓜炒百合 材料：百合，南瓜，西芹 做法： 1、西芹处理干净切段，南瓜处理干净切薄片，百合洗净掰开，焯水后备用。 2、锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出控干水分 3、锅内放油，放入西芹翻炒。 4、西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒. 5、南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和机经调味，翻炒均匀后出锅。 |
