榨菜鸡丝的做法
时间:2018-07-07 17:28
这个榨菜鸡丝很好吃，榨菜爽脆，鸡丝嫩滑，很下饭。第一次鸡丝没处理好，下锅有点炒断了。第二次经过改良好多了， 嫩滑爽口的下饭小菜。 榨菜鸡丝 材料：榨菜，鸡胸肉，青红椒 调料：淀粉，盐，酱油，料酒，
榨菜鸡丝的做法 1-5、鸡胸肉顺纹切成细丝，用淀粉，料酒，盐，放少许油，抓匀，腌制15分钟。 6、榨菜切成细丝，用清水反复搓洗几遍，或者提前泡半个小时以上，去掉过多的咸味。
7、青红椒切丝。 8、锅内多放一点油，把鸡丝滑8成熟，盛出备用、 9、锅内到少许油，炒榨菜，炒出香味。
10、放入青红椒炒8成熟。 11-12、放入盐和酱油调味。 13、倒入鸡丝一起翻炒均匀即可。
美食小贴士 1、炒这个菜首先要处理一下榨菜，榨菜一般都很咸，所以要切丝之后，用水反复搓洗，把过多的咸味去掉！
2、然后就是鸡丝很主要，鸡丝要顺着纹路切，不然炒的时候会断，切好之后要用淀粉，盐料酒腌制15分钟，这样的鸡丝会更嫩滑，然后滑炒的时候要稍微多放点油，这样的鸡丝更嫩，而且不容易断！ 网站小提示 榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌 关键词:榨菜鸡丝鸡丝食谱 鸡肉的价值 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...[更多] |
