肉松蓝莓鸡蛋豆腐的做法(2)

心得分享

1.豆浆最好要浓一些，蒸出的豆腐会有稠厚的口感；

2.搅拌后的蛋浆过筛，可以使口感更加细滑；

3.蒸的时候盖上保鲜膜，以免水气滴落产生蜂巢；

4.装饰口味可以根据个人喜好选择。

肉松蓝莓鸡蛋豆腐

网站小提示

黑木耳和豆腐能一起吃:黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用，且对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。而豆腐有益气、生津、润燥等作用。两者搭配食用，其营养则更加丰富，而且对身体有很大益处。

鹅肉和鸡蛋不能一起吃:同食伤元气

关键词:蓝莓鸡蛋肉松鸡蛋食谱肉松食谱豆腐食谱

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]