虫草蒸猪肝瘦肉的做法

虫草蒸猪肝瘦肉

主材料：虫草、猪肝、瘦肉各适量

配料：蒜头、葱、姜、色拉油各适量

调味料：盐、糖、蚝油、鸡粉、酒、胡椒粉、生粉各适量

虫草蒸猪肝瘦肉

虫草蒸猪肝瘦肉的做法

1．备材料

2．虫草泡发好，猪肝、瘦肉切片加入调味料与切碎的姜、蒜腌10分钟

虫草蒸猪肝瘦肉步骤1-2

3．把虫草挤出水份放在肉内

4．再腌上10分钟

虫草蒸猪肝瘦肉步骤3-4

5．取一碟子放好材料，淋下色拉油

6．把碟子放在蒸锅内

虫草蒸猪肝瘦肉步骤5-6

7．中火蒸8分钟左右，关火

8．下葱花，上桌

虫草蒸猪肝瘦肉步骤7-8

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鲤鱼和猪肝不能一起吃:同食会影响消化

猪肝和菠菜能一起吃:同食具有补血的功能，对治疗贫血有奇效

关键词:猪肝瘦肉瘦肉食谱

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猪肝的营养价值：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A，如果摄取过多，反而会造成排泄不良，摄取过多的维生素A，会使肝脏产生疲乏，而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]