青菜蛋炒饭的做法
时间:2018-05-05 05:40
一直在忙碌的事总算是告一段落，大学时的好友来家里玩了两天，送走朋友，在家发了一天的呆，什么都没有做。直到今天才算做了点事情。 先说一句哈，我发现我越来越牛掰了，剁肉拌饺子馅加上清洗油烟机总共加起来就用了一个小时。就是剁肉剁的肩膀酸痛。油烟机的油网清洗的倒是很快很省劲。预报下晚饭哈，猪肉蒜苗馅，蒜苗不是买滴，是自己养的，味道超好的说！馋了吧？ 周末的时候收到美思工房的精釜炒锅，还没有开锅，菜谱就更没有交，容我缓缓，下周开始弄哈。上午在家还收到POCO网快递的30包李锦记四川风味麻辣酱。必须得做一次麻婆豆腐的说，明早去买豆腐！
谁都会做的一道主食-------青菜蛋炒饭 主料：剩米饭--1碗；鸡蛋--1枚；青菜--2棵；葱白--适量 调味料：蚝油--1小勺；盐--适量；油--适量
青菜蛋炒饭的做法 1.青菜和葱白分别切碎，鸡蛋打散。 2.锅里倒油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后铲成小块盛出待用。 3.利用锅底的余油，爆香葱花。
4.倒入一勺蚝油，炒香，放入青菜碎，翻炒均匀。 5.放入米饭和之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀后加盐调味即可。
网站小提示 醋和青菜不能一起吃:使其营养价值大减 关键词:蛋炒饭食谱蛋炒饭 小蓟的功效与作用 每100克小蓟嫩茎叶含蛋白质4 8克，脂肪1 1克，碳水化合物5克，钙216毫克，磷93毫克，铁10 2毫克，胡萝卜素7 35毫克，维生素B20 39毫克，维生素C47毫克。全草含刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖苷、芦丁、原儿茶酸、咖啡酸及绿原酸。另外，含生物碱0 05010和皂苷约1 44%。...[更多] |
