百合爆黑木耳的做法
时间:2018-05-04 21:44
老少皆喜好做好吃的【百合爆黑木耳】 原料 黑木耳 蒜叶 蒜片 百合 大红椒片
百合爆黑木耳的做法 1、蒜叶、蒜片、百合、大红椒片各适量。
2、干木耳用水泡胀，一般泡12个小时就可以充份发胀，这时泡出的木耳比较爽脆。 3、锅烧热去油，放入大蒜片、百合用小火炒香。
4、倒入黑木耳、大红椒片、加入适量的盐。 5、再加入鸡精调味，并且淋入少量的水转大火开始翻炒。 6、当木耳炒软时，放入大蒜叶，大火炒均，淋少许的香油即可起锅。
网站小提示 海带和黑木耳能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富。 黑木耳和萝卜不能一起吃:萝卜与黑木耳同食，会得皮炎。 关键词:百合黑木耳百合食谱 百合的营养价值 百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多] |
