莲藕烧排骨的做法(2)
时间:2018-04-18 22:00
8.放入山楂干（山楂干用茶包袋装好），大火煮开，再放入莲藕块，盖上锅盖，再次打火烧开后转中小火炖30分钟左右，出锅前加盐调味即可。
艾米的小啰嗦 1.焯烫排骨一定要冷水下锅，这样才能将里面的血沫去净。 2.倒油之后应该出来葱蒜花椒八角之外还应该加姜片，可是当时家里没有，就没有放。 3.莲藕最好是下锅之前再去皮切块。如果提前处理好，可以浸泡在淡盐水中，以防藕块氧化变色。 4.鹌鹑蛋可以不放，根据个人口味来决定放与不放。 5.炖肉的时候加些山楂干一起炖，肉比较容易炖烂，能节省炖肉的时间。 6.加多少清水要根据锅的情况来决定，这次用的铸铁锅水分流失比较少，所以水只是没过排骨和鹌鹑蛋，并没有没过藕块。
网站小提示 大豆和莲藕不能一起吃:影响人体对铁的吸收。 莲藕和毛豆能一起吃:补中养神、宽中下气、清肺利咽。莲藕性味甘咸、平，有益气止咳、调中开胃的作用。 关键词:排骨烧排骨莲藕排骨食谱莲藕食谱 芡实的功效与作用及食用方法 芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克，脂肪02克，碳水化合物32克，粗纤维04克，灰分0.1g，钙9g，磷100毫克，铁0.4毫克，核黄素0.08毫克，烟酸25毫克，抗坏血酸6毫克，胡萝卜素微量。...[更多] |
