首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

夏天来了，你还在吃凉拌黄瓜吗？换一个口味吧，手撕凉拌茄子。

撕着吃，拌着吃，就这么简单。

手撕凉拌茄子食材介绍

茄子1根，胡萝卜半根，辣椒1个，香葱2根，蒜10克，橄榄油2ml，盐2克，酱油1ml，芝麻油1ml，

手撕凉拌茄子的做法步骤

1、准备食材：茄子、胡萝卜、红辣椒、香葱等；

2、茄子洗净去头、去尾，放入蒸盘中，隔水蒸熟；

3、利用蒸茄子的时间，把辣椒、香葱、胡萝卜切、蒜等切好；

4、蒸熟的茄子放凉，手撕成细条状；

5、热锅，倒入橄榄油煸香蒜末，把芝麻油、酱油也一起炒热；

6、把切好辣椒、胡萝卜丝放入手撕茄子上，趁热倒入手撕茄子上，拌均即可；

小窍门

1.茄子挑选要能的；

2.茄子蒸熟即可，不要蒸烂；

3.胡萝卜、辣椒不需要炒，拌均一起吃，口感更好。