白灼秋葵的做法
时间:2016-10-29 11:46
喜欢吃白灼秋葵的朋友，其实可以在家自己动手做白灼秋葵，因为白灼秋葵的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的白灼秋葵比起来，自己做的白灼秋葵又健康，吃起来更放心。 白灼秋葵食材介绍 主料： 秋葵(300克) 大蒜(5瓣) 生抽(适量) 油(适量) 盐(适量) 白灼秋葵的做法步骤: 1.成品图
2.秋葵切蒂洗干净备用
3.锅里放入适量的清水，滴几滴食用油，少量盐
4.水烧开后放入秋葵煮3分钟即可捞出
5.捞出的秋葵放入提前准备好的凉水中，1分钟捞出沥干水摆盘
6.锅烧热放入适量的油，把大蒜末煸炒出香味
7.炒好的大蒜末浇在秋葵上
8.我一直用这个生抽，味道很鲜
9.在秋葵上均匀淋上适量的生抽即可
10.简单快手的白灼秋葵就可以吃了（吃的时候推动一下，蘸蘸盘底的生抽再吃）
1小贴士： 1.水里滴几滴油可让秋葵保持翠绿 2.怕大蒜生辣的也可以把大蒜末再炒熟一些，更香 3.生抽提味不用再放盐 |
